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A escolha de um bom óculos de sol é sempre complicada de se fazer. Sabendo disso, posto aqui um vídeo que dá dicas de como escolher o seu óculos e a importância de se usar óculos de sol.

Neste primeiro vídeo podemos ver o por quê de se usar óculos de sol, os benefícios de se utilizar e os problemas que podemos ter caso utilizemos um sem bloqueio UV.

Já neste segundo vídeo podemos ver dicas de como escolher o modelo do óculos de acordo com o formato de seu rosto.

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Essa vai agradar aos apreciadores de uma boa cervejinha. Um estudo feito pelo Conselho Superior de Investigações Científicas da Espanha (CSIC) comprovou que o consumo moderado da cerveja por atletas pode ajudar na hidratação.

Segundo a pesquisa, o consumo diário de 600 ml de cerveja por esportistas, pode ajudar na recuperação hormonal e imunológica e previnir as dores musculares depois de uma prática esportiva.

A pesquisa foi feita durante 3 semanas com 16 esporttistas universitários.

O estudo concluiu que a cerveja é tão boa para hidratar quanto a água, além disso, a cerveja ainda é capaz de repor aminoácidos, mineirais e vitaminas perdidas duranto o exercício físico.

Mais informações sobre a pesquisa pode ser encontrada no site http://www1.folha.uol.com.br/folha/bbc/ult272u591792.shtml

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Por essas nem mesmo os cientistas esperavam. O gás sulfídrico, conhecido pelo seu cheiro de ovo podre, pode ajudar na ereção.

O estudo e os testes com o gás foram realizados pela Universidade da Califórnia, e divulgados pela revista “PNAS”.

Os cientistas testaram o gás em ratos e tecidos humanos e descubriram que o gás é criado a partir de enzimas de cisteína (um aminiácido), já o tecido do pênis possuem enzimas que convertem a cisteína em gás sulfídrico ( o gás, nos humanos é responsável pela vasodilatação do corpo carvenoso).

As pesquisas ainda estão sendo efetuadas, mas os cientistas já acreditam terem encontrado um concorente em potencial para o viagra.

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O texto abaixo é um resumo dos textos encontrados em Vya Estelar e Eufic, ambos recomendados para sua leitura.

Pela leitura, entendemos que para manter a boa saúde dos olhos, não há necessidade de alimentos muito especiais. Em geral, os alimentos que fazem bem aos olhos fazem bem também a outras partes do corpo e vice-versa. Mantendo o corpo saudável e seus olhos serão, provavelmente, saudáveis.

Porém, alguns estudos (segundo Vya Estelar) mostram que certos alimentos têm sim uma influência direta na saúde ocular. Por exemplo, uma dieta rica em extrato de amora azul, Gingko Biloba e sulfato de zinco diminui a probabilidade de cegueira. Em geral, uma dieta onde exista pouca presença de frituras e gorduras, e que seja rica em frutas, legumes e alimentos com vitaminas E, C, licopeno, enxofre, caroteno e flavonóides, é boa para a saúde dos olhos, segundo o site.

Nos dois links também são destacadas a importância da vitamina A, que previne o ressecamento da conjuntiva e da córnea, das vitaminas do complexo B e da vitamina D, que previne catarata.

Enfim, como vimos, basicamente tudo que é necessário para o corpo é também necessário aos olhos. A falta de alguma vitamina, proteína ou outro composto alimentar normalmente causa problemas em outras partes do corpo, não apenas nos olhos.

Mas reiteramos, essas informações são um resumo do que foi encontrado nos dois sites acima. Mesmo assim, antes de fazer alguma dieta específica para os olhos, consulte seu oftalmologista.

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Nós temos um sistema digestivo frágil. Fôssemos como os chimpanzés, teríamos cérebros menos potentes, mas poderíamos comer frutas e outros alimentos crus sem ter medo de acabar com o estômago embrulhado. Mas a seleção natural nos fez gastar mais energia em nossos cérebros, já que conseguíamos eliminar a grande maioria das bactérias que nos fazem mal levando os alimentos ao fogo.

Porém, hoje em dia, estamos ainda muito expostos a intoxicações. Nosso modo de vida mais fácil, com frutas e verduras disponíveis à mão, no supermercado, refrigerantes em lata prontos para beber e comida disponível nas ruas, em qualquer esquina, nos expõem a riscos muito grandes. Quem foi que já não passou por isso, não é mesmo?

Portanto, uma das primeiras dicas práticas para você é evitar comer na rua. É bom não apostar que a Vigilância Sanitária vá dar conta de fiscalizar tudo e comer somente em lugares confiáveis.

Só que, ainda assim, mesmo a comida preparada em casa pode te fazer passar mal. Veja, frutas, verduras e legumes são, normalmente, comidas cruas e você raramente sabe de onde vieram e por quais venenos ou contaminações passaram. Portanto, cuidado especial com esses vegetais: lave-as bem em água corrente. Também ajuda deixá-las de molho, em uma solução de água com vinagre ou água sanitária por cerca de 20 minutos (1 litro de água para 50ml de vinagre ou 1 colher de sopa de água sanitária). Ao guardá-los, coloque-os sempre em sacos plásticos, para evitar contaminação, e guarde-os na parte baixa da geladeira, para evitar que queimem com o gelo do congelador.

Com água, refrigerantes e outras bebidas, também devemos ter cuidado. A água que vem da rua passa por sua caixa d’água (há quanto tempo ela não é limpa?) e vem com flúor. Por isso, beba sempre água filtrada. Já se você estiver bebendo água que foi comprada em supermercado, refrigerante ou qualquer outra bebida, lave sempre, com sabão, a garrafa, antes de beber. Se for beber na rua, procure beber em copo descartável ou com canudinho.

Por fim, mantenha sempre as mãos lavadas e use toucas (já ouviu falar do cabelo na sopa?), aventais e luvas ao mexer com alimentos. Evite contaminações com fungos ou bactérias que estejam em suas mãos.

Os cuidados podem parecer um pouco exagerados, mas são simples de serem seguidos e podem facilmente ser transformados em hábito.

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Muita gente prefere usar lentes de contato em vez de óculos, pois elas são mais confortáveis, práticas e discretas. Mas é necessário tomar alguns cuidados antes de usá-las, pois por ficarem em contato direto com os olhos, podem provocar doenças caso o material ou a sujeira acumulada irritem os olhos.

Por isso, antes de comprar uma lente de contato, é bom sempre consultar um oftalmologista e verificar cuidadosamente as contraindicações. Afinal, a gama de doenças inclui problemas como úlcera, edema, neovascularização, conjuntivite papilar e outras infecções. Problemas que podem, inclusive, levar a deformações e piorar substancialmente problemas já existentes.

Portanto, fica a dica. Tome cuidado ao escolher sua lente de contato e consulte seu oftalmologista. A saúde de seu olho agradece.

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Pouca gente sabe, mas o formato do rosto é de extrema importância para que um corte de cabelo fique bem.

O Jornal Hoje desta quarta, fez uma matéria dando dicas de como identificar o formato do seu rosto e que tipo de corte valorizará mais o seu rosto.

Confira aqui a matéria:

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Essa você não vai botar fé… Nos Estados Unidos, uma mulher deu a luz oito crianças, e todas passam bem!

Os bebês tem entre 800g e 1,5kg, e é a segunda vez que isso ocorre nos EUA.

As próximas 72 horas serão cruciais para averiguar sobre a saúde dos oito bebezinhos. Seriam eles “octagêmeos”? Ou como se fala isso?

Ainda não está acreditando? Então veja a reportagem do Em Cima da Hora, da Globo News:

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Segundo o ABC da Saúde, isquemia cerebral ou acidente vascular isquêmico ocorre quando há uma oclusão em um vaso sangüíneo, interrompendo a circulação em uma determinada região do cérebro, mas sem hemorragia (a hemorragia é conhecida como acidente vascular hemorrágico) . Quando esta região fica comprometida, as funções dependentes dela têm um déficit específico perceptível.

Assim, não existe um único sintoma para uma isquemia cerebral. Depende do que foi afetado. O paciente pode sentir fraqueza ou perda sensitiva se a isquemia atingiu uma área motora, por exemplo; sentir embaçamento e, até mesmo, perda da visão em um ou os dois olhos, caso a visão tenha sido afetada; ou mesmo ter a fala enrolada e difícil caso o acidente tenha sido em uma área relacionada à linguagem.

Em geral, os acidentes isquêmicos têm uma evolução mais lenta e com sintomas mais brandos do que no caso do acidente vascular hemorrágico, mas deve-se manter a atenção para os sintomas assim mesmo, já que é comum se confundir os sintomas de isquemia com estresse.

Ainda segundo o ABC da Saúde, correm risco de isquemia os indivíduos com pressão arterial elevada, diabetes, doença cardíaca e quaisquer outros que tenham uma alteração circulatória em razão de doenças, gravidez, tabagismo, alcoolismo, etc.

Recomendamos a leitura do artigo do ABC da Saúde e do G1. Este PDF na Liga Acadêmica Vascular traz uma visão mais científica do assunto, apropriada para profissionais da área de saúde.

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O Japão está em polvorosa. Uma dieta tida como revolucionária, a dieta da banana, está fazendo o preço da banana disparar e faltar no supermercado, enquanto os filipinos, que exportam a fruta para aquele país, engordam seus bolsos com a compra de suas bananas por japoneses que querem emagrecer.

Trocadilhos à parte, a dieta é muito simples, e talvez por isso seja um sucesso. A única coisa que você precisa fazer é beber um copo de água morna (alguns dizem que deve-se beber em temperatura ambiente) e comer uma ou duas bananas cruas durante o café da manhã. Só isso e mais nada. A teoria diz que isso facilita o metabolismo e ajuda a eliminar toxinas.

Durante o dia, pode-se comer o que quiser, exceto doces, mas sem exagero. Também deve-se evitar fazer sobremesas e, durante a tarde, deve-se tomar apenas um tira-gosto. Na janta também pode-se comer o que quiser, mas esta deve ser feita 4 horas antes de dormir.

Dizem que o resultado vem em algumas semanas, embora existam relatos de pessoas que perderam até 7kg por semana (1kg por dia!).

Será que funciona? Vamos tentar e comentar nossos resultados?

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